Дефіцит заліза, калію, кальцію, магнію
Залізодефіцитна анемія (ЗДА) – гематологічний синдром, що характеризується порушенням синтезу гемоглобіну внаслідок дефіциту заліза і проявляється анемією і сидеропенії.
Основні признаки нестачі в організмі ЗАЛІЗА :
- Втома;
- Сильні болі в м’язах;
- Апатія;
- Часті простудні захворювання;
- Розсіяність;
- Важко дихати навіть від легких фізичних вправ;
- Блідність шкіри;
- Ламкість нігтів;
- Різке зниження витривалості організму.
Дефіцит заліза, калію, кальцію, магнію
Гіпокаліємія – знижена концентрація іонів калію в крові. Калій – один з електролітів організму, які є мінералами, що переносять електричний заряд, коли вони розчинені в рідині організму, такій, як кров. Калій необхідний клітинам, м’язам і нервам для нормального функціонування.
Основні признаки нестачі в організмі Калія:
- Сухість шкіри;
- Слабкість;
- Тьмяний колір волосся, посічені кінчики, сповільнений ріст;
- Погана регенерація пошкодженої шкіри;
- Поверхневе дихання;
- М’язова слабкість;
- Бистра втома;
- Тошнота;
- Сплутаність свідомості;
- Різні спазми;
- Часті Запори.
Дефіцит заліза, калію, кальцію, магнію
Кальцій називають королем усіх мікроелементів організму. Він – основа кісток, зубів, нігтів, а також важлива складова частина шкіри, сполучних тканин, м`язів, волосся. Іони кальцію допомагають клітинам крові згортатися, в усіх інших клітинах ці активні частинки є посередниками й беруть участь в найважливіших процесах. Дефічит проявляється чере збіднене на мікроелемент кальцію харчування, дефіцит в організмі вітаміну D, погане засвоєння кальцію в шлунково-кишковому тракті внаслідок різних хвороб.
Основні признаки нестачі в організмі Кальція:
- Ламкість волосся і нігтів. Ця проблема виражена сильніше, ніж зазвичай.
- Крихкість кісток. Стан характеризується частими переломами, складним і болючим зрощенням.
- Слабкість, сонливість, висока стомлюваність. Вони виникають не один раз, а постійно.
- Судоми в області кінцівок, оніміння пальців рук і ніг.
- Раптова метеозалежність. Під час поганої погоди починають виникати головні болі, озноб, болі в кістках.
- Зниження імунітету. Інфекційні та вірусні захворювання стали виникати частіше, ніж 3-4 рази на рік.
- Поява тахікардії.
- Підвищення артеріального тиск.
- Передчасна сивина.
Дефіцит заліза, калію, кальцію, магнію
Магній – позитивно заряджений іон магнію (катіон). Переважно знаходиться всередині клітини, надходить в організм через шлунково-кишкового тракту, а виділяється нирками. У 90% пацієнтів гіпо- та гіпермагніємія залишаються нерозпізнаними. Особливо часто співіснує з недоліком іонів кальцію і калію, тому при їх нестачі слід вимірювати і рівень магнію.
Основні признаки нестачі в організмі Магнія:
- Тяга до солодкого;
- Спазми і болі в м’язах;
- Безсоння;
- Захворювання кісток;
- Кислотний рефлюкс (печія);
- Апатія і стрес;
- Запори;
- Втома;
- Сильні головні болі.
Viki Star
